Кафето е, научно доказано, полезно за здравето. То е силен източник на антиоксиданти и съдържа много полезни съставки. Изследванията показват, че редовните почитатели на кафето са с по-нисък риск от развиване на сериозни заболявания.
Ето първата научно доказана полза от редовното пиене на кафе напитки:
Кафето може да увеличи енергийните нива на организма и да ви направи по-умни
Причината за преодоляване на умората се крие в стимуланта кафеин, който между другото е най-широко използваната психо активна съставка в света.
При пиене на кафе, кафеина навлиза чрез кръвта в мозъка, където блокира инхибиторен нервотрансмитер наречен Аденозин. Това води до увеличение на нивата на другите нервотрансмитери като Допамин.
Много контролирани, медицински, изследвания показват че редовното пиене на кафе води до подобрение на множество мозъчни функции като: по-добра памет, подобрени времена на реакции и усъвършенствеани когнитивни функции.
Както казахме, тези факти са медицински доказани. За да се уверите ето връзки към съответните доклади от лабораторните изследвания:
(1) The impact of caffeine on mood, cognitive function, performance and hydration: a review of benefits and risks
(2) Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption
(3) Adenosine, Adenosine receptors and the actions of caffeine
Очаквайте следващите статии за другите ползи от кафето за нашето здраве